Comment manger sainement ?
Confus par tous les conseils nutritionnels contradictoires? Ces conseils simples peuvent vous montrer comment planifier, apprécier et suivre une alimentation saine. Manger sainement ne consiste pas à limiter strictement les choses, à rester mince de façon irréaliste ou à se priver des aliments que vous aimez. Il s’agit plutôt de se sentir bien, d’avoir plus …
